Nutrição
Arquivo com todos os textos do site MD.Saúde relacionados ao assunto Nutrição
O que é Nutrição?
Nutrição é o estudo de como os alimentos e bebidas afetam nosso corpo, com atenção especial aos nutrientes essenciais necessários para a saúde humana. A nutrição examina os processos fisiológicos e bioquímicos e como as substâncias nos alimentos fornecem energia ou são convertidas nos tecidos do corpo.
Abaixo listamos os artigos sobre nutrição publicados pelo MD.Saúde até o momento.
Dieta para hipertensão: alimentos que baixam a pressão
É possível reduzir a pressão arterial com dieta? A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma condição médica que afeta … Leia mais
Qual é a dieta indicada durante o período de amamentação?
Introdução As mulheres lactantes têm uma incrível capacidade de produzir leite materno em quantidade e qualidade suficientes para o bebê, … Leia mais
Quantos litros de água devemos beber por dia?
Introdução A água é o principal componente químico do nosso organismo. O ser humano consegue sobreviver muito mais tempo sem … Leia mais
Vitamina A: para que serve, alimentos e carência
O que são as vitaminas? Chamamos de vitaminas as substâncias orgânicas que não são produzidas pelo nosso organismo, mas que … Leia mais
Dieta para quem tem pedra nos rins
Introdução A litíase renal, também conhecida como cálculo renal ou pedra nos rins, é uma condição bastante comum que afeta milhões de … Leia mais
Vitamina B6 (piridoxina): o que é, alimentos e carência
O que é a vitamina B6? A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, é uma das 8 vitaminas que fazem … Leia mais
Carambola pode fazer mal para rins e cérebro
O que é a carambola? A carambola (Averrhoa carambola) é uma fruta bastante popular nos países de clima tropical e … Leia mais
Goji berry: benefícios, perigos e eficácia
O que é goji berry? O goji berry é um pequeno fruto obtido da planta Lycium barbarum, da família Solanacea, natural … Leia mais
55 dicas para emagrecer de forma saudável
Introdução O excesso de peso deve ser encarado não como um problema essencialmente estético, mas sim como uma questão de … Leia mais
Como calcular IMC e descobrir o seu peso ideal
Em medicina, o conceito de peso ideal nada tem a ver com estética ou com padrões culturais. O que chamamos de peso ideal é o peso corporal que não está associado a um aumento do risco de desenvolver doenças.
Carne vermelha provoca câncer de intestino?
Introdução Em Outubro de 2015, a Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou um relatório da Agência Internacional de Pesquisa em … Leia mais
Vitamina C – Fontes e efeitos no organismo
O que é a vitamina C? A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina necessária para a … Leia mais
Qual é o ganho de peso ideal na gravidez?
O peso da mãe antes da gravidez, o seu índice de massa corporal (IMC), o padrão de ganho de peso e o ganho de peso total durante os 9 meses de gravidez são fatores que interferem diretamente como o peso, o comprimento e as reservas de gordura do recém-nascido.
Ômega 3: fontes, suplementos e benefícios
O que é o ômega 3? O ômega 3 é uma família de ácidos graxos poli-insaturados (gorduras saudáveis), que parecem … Leia mais
Dieta na Gravidez – O que a grávida pode comer?
Introdução Alimentos podem ser fonte de toxinas perigosas ao desenvolvimento do feto e de infecções potencialmente causadoras de malformações, como, … Leia mais
10 dicas para aumentar o HDL (colesterol bom)
Em geral, pacientes com colesterol LDL elevado e colesterol HDL baixo são aqueles com o maior risco de doenças cardiovasculares. Por isso, além da redução do colesterol ruim, o aumento do colesterol bom costuma ser um dos objetivos do tratamento dos pacientes com problemas de colesterol.
Dieta Dukan – O que dizem os nutricionistas
Introdução A indústria das dietas é uma das áreas da saúde mais rentáveis da atualidade. Anualmente somos bombardeados com diversas … Leia mais
Ginkgo biloba: o que é, efeitos e para que serve
Introdução O ginkgo biloba é uma substância usada na medicina há mais de 1000 anos, sendo atualmente um dos fitoterápicos … Leia mais
Vitamina D: o que é, benefícios e principais fontes
Introdução A vitamina D, também conhecida como calciferol, é uma substância essencial para a nossa saúde, sendo uma das responsáveis … Leia mais
O que são proteínas e aminoácidos?
O que é uma proteína? Dos nossos cabelos e unhas aos músculos, passando por hormônios, enzimas e anticorpos, tudo em … Leia mais
Relação entre dieta e risco de câncer
Prevenção do câncer Estima-se que haja anualmente cerca de 13 milhões de novos casos de câncer e 8 milhões de … Leia mais
Dieta mais adequada para quem tem colesterol alto
Introdução Mudanças no estilo de vida, incluindo a prática regular de exercícios físicos e uma dieta adequada, são importantes medidas para … Leia mais
Dieta adequada para pacientes em hemodiálise
Introdução Insuficiência renal é o termo usado para definir a doença na qual os rins já não conseguem mais desempenhar … Leia mais
Suplementos de creatina fazem mal à saúde?
A creatina é provavelmente o suplemento nutricional para melhorar desempenho mais popular no mundo. Estudos mostram que a substância é eficaz e o melhora o treinamento e o desempenho de exercícios de curta duração e alta intensidade.
30 mitos sobre saúde que muitos acreditam
Introdução A Internet é uma ferramente fabulosa, que nos permite ter acesso a virtualmente toda produção do conhecimento humano. Infelizmente, … Leia mais
Vitaminas: mitos, carência e superdosagem
O que são as vitaminas? Chamamos de vitaminas o grupo de compostos químicos orgânicos que são essenciais à vida, mas … Leia mais
Por que comer sal em excesso é perigoso?
O sal é um condimento milenar, composto basicamente por sódio e cloro, essencial à saúde, mas que pode ser prejudicial ser for consumido tanto em excesso quanto de forma escassa.