Nutrição

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O que é Nutrição?

Nutrição é o estudo de como os alimentos e bebidas afetam nosso corpo, com atenção especial aos nutrientes essenciais necessários para a saúde humana. A nutrição examina os processos fisiológicos e bioquímicos e como as substâncias nos alimentos fornecem energia ou são convertidas nos tecidos do corpo.

Abaixo listamos os artigos sobre nutrição publicados pelo MD.Saúde até o momento.

Calcular IMC

Como calcular IMC e descobrir o seu peso ideal

Em medicina, o conceito de peso ideal nada tem a ver com estética ou com padrões culturais. O que chamamos de peso ideal é o peso corporal que não está associado a um aumento do risco de desenvolver doenças.
Peso Gravidez

Qual é o ganho de peso ideal na gravidez?

O peso da mãe antes da gravidez, o seu índice de massa corporal (IMC), o padrão de ganho de peso e o ganho de peso total durante os 9 meses de gravidez são fatores que interferem diretamente como o peso, o comprimento e as reservas de gordura do recém-nascido.
HDL

10 dicas para aumentar o HDL (colesterol bom)

Em geral, pacientes com colesterol LDL elevado e colesterol HDL baixo são aqueles com o maior risco de doenças cardiovasculares. Por isso, além da redução do colesterol ruim, o aumento do colesterol bom costuma ser um dos objetivos do tratamento dos pacientes com problemas de colesterol.
Creatina

Creatina: para que serve, como tomar, efeitos e qual é a melhor

A creatina é provavelmente o suplemento nutricional para melhorar desempenho mais popular no mundo. Estudos mostram que a substância é eficaz e o melhora o treinamento e o desempenho de exercícios de curta duração e alta intensidade.
Sal - cloreto de sódio

Por que o sal (cloreto de sódio) em excesso é perigoso?

O sal é um condimento milenar, composto basicamente por sódio e cloro, essencial à saúde, mas que pode ser prejudicial ser for consumido tanto em excesso quanto de forma escassa.