3 de julho de 2014

CANSAÇO | FADIGA | Principais causas

O cansaço é um sintoma extremamente comum na prática médica, sendo geralmente descrito pelos pacientes como uma falta de força ou desânimo para fazer tarefas que requeiram esforço, seja físico ou mental. Outros termos também são habitualmente empregados para descrever o cansaço, como fadiga, exaustão, letargia, sonolência, fraqueza, astenia, falta de energia ou até falta de ar.

Publicidade

Neste texto vamos abordar as principais causas de cansaço prolongado.

O que é cansaço?

Vamos já fazer uma distinção importante: cansaço e falta de ar são sintomas diferentes. Muitas vezes ambos podem aparecer juntos, pois algumas doenças podem cursar com os dois sintomas. Mas são sintomas distintos.

A falta de ar, chamada em linguagem técnica como dispneia, é a sensação de dificuldade para respirar; é a impressão de que a quantidade de ar que entra nos pulmões é insuficiente. Pode-se manifestar também como uma dificuldade para expulsar o ar já respirado. Já o cansaço é a dificuldade de se realizar esforços ou tarefas, mesmo que mínimos, como andar, subir escadas, ou até escovar os dentes ou pentear os cabelos em casos mais graves.

É muito comum pacientes com queixas de cansaço não referirem falta de ar. Por outro lado, é habitual que os pacientes que se queixam de falta de ar também apresentem algum grau de cansaço.

Temos um texto específico sobre a falta de ar: FALTA DE AR | Causas e tratamento. Neste, vamos nos ater apenas ao cansaço.

Causas de cansaço

O cansaço pontual, causado por um esforço físico grande é perfeitamente normal e esperado. Quanto mais bem preparado fisicamente o indivíduo se encontra, mais resistente ele é ao cansaço. Pessoas sedentárias, principalmente as obesas, podem sentir cansaço muito facilmente, às vezes apenas por fazer uma caminhada mais longa. O sedentarismo e o mau preparo físico são as causas mais comuns de cansaço na população. Quanto menos atividade física um indivíduo faz, mas facilmente surge a sensação de cansaço.

Quadros infecciosos, principalmente os virais, também são causas de cansaços de curta duração. Cansaços que duram menos de 48 horas costumam não ter relevância clínica, a não ser que sejam de grande intensidade e sem motivo aparente.

O cansaço também é comum nas pessoas que levam uma vida muito corrida, com excesso de trabalho e de estresse, e pouco tempo de lazer e descanso. Geralmente, estas também são pessoas sedentárias pela falta de tempo para praticar exercícios. Apesar do sedentarismo, o cansaço neste grupo costuma surgir muito mais do estresse, da falta de sono, da má alimentação e, muitas vezes, da depressão ou distúrbios de ansiedade não diagnosticados, do que propriamente pela má forma física.

Entretanto, nem todo cansaço indica apenas um mau condicionamento cardiopulmonar ou excesso de trabalho e estresse. Existem dezenas de doenças que podem se manifestar como um quadro de cansaço crônico. Vamos falar resumidamente de 10 causas comuns de cansaço de longa duração. Se você quiser mais detalhes sobre cada doença, use os links fornecidos para acessar os textos específico.

1. Hipotireoidismo (leia: HIPOTIREOIDISMO (TIREOIDITE DE HASHIMOTO))

Hipotireoidismo é o nome que se dá quando a glândula tireoide produz uma quantidade insuficiente dos seus hormônios, os responsáveis pelo controle do metabolismo do corpo, ou seja, como o organismo armazena e gasta energia.

O hipotireoidismo é uma causa comum de cansaço e astenia; costuma estar associados a outros sinais e sintomas, como pele seca, constipação intestinal, intolerância ao frio, dores nas articulações, elevação dos níveis de colesterol sanguíneo, perda de cabelo e ganho de peso.

O cansaço do hipotireoidismo é permanente e pode estar presente mesmo em repouso. Existem dois componentes para o cansaço do paciente com hipotireoidismo: o primeiro é a intolerância aos esforços, que faz o paciente ficar cansado mesmo após pequenas atividades; o segundo é um quadro de desânimo, sensação de falta de energia e raciocínio lentificado que ocorre mesmo na ausência de esforço físico.

2. Insuficiência cardíaca (leia: INSUFICIÊNCIA CARDÍACA | CAUSAS E SINTOMAS)

A insuficiência cardíaca é uma doença causada pela incapacidade do coração em bombear o sangue adequadamente pelo corpo. Esta doença é basicamente causada por um coração fraco, incapaz de atender às demandas energéticas exigidas pelo corpo. As principais causas de insuficiência cardíaca são o infarto do miocárdio, a hipertensão arterial, doenças das válvulas do coração e o alcoolismo.

Existem diferentes graus de insuficiência cardíaca. Nos estágios inicias o paciente sente cansaço apenas aos esforços moderados. Conforme a doença progride, o cansaço vai surgindo cada vez com mais facilidade, até que atividades banais, como pentear o cabelo e escovar os dentes tornam-se cansativas. A fraqueza do coração causa retenção de liquido no corpo, levando a edemas (inchaços) nas pernas. Em fases mais avançadas há também retenção de líquido nos pulmões, o que colabora para o cansaço e para  a falta de ar, principalmente quando o paciente se deita.

3. Anemia (leia: ANEMIA | Sintomas e causas)

Anemia é a doença causada pela redução da concentração de hemácias no sangue (glóbulos vermelhos), as células responsáveis pelo transporte de oxigênio pelo organismo.

A anemia é uma frequente causa de cansaço e, quando em graus avançados, se manifesta com palidez da pele e aceleração dos batimentos cardíacos em repouso.

Existem dezenas de causas para anemia, sendo a mais comum a perda de sangue pelo trato gastrointestinal, o que leva à anemia por carência de ferro (leia: ANEMIA FERROPRIVA | Carência de ferro.). Esta é uma hipótese que deve sempre ser levada em conta em idosos.

4. Insuficiência renal crônica (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA | Sintomas e tratamento)

Insuficiência renal crônica é nome dado à perda de função dos rins. Várias doenças podem levar à insuficiência renal, sendo as mais comuns:

- Hipertensão (leia: SINTOMAS E TRATAMENTO DA HIPERTENSÃO )
- Diabetes mellitus (leia: DIAGNÓSTICO E SINTOMAS DO DIABETES MELLITUS )
- Doença policística renal (leia: RINS POLICÍSTICOS)
- Glomerulonefrites (leia: O QUE É UMA GLOMERULONEFRITE? )
- Infecções urinárias de repetição (leia: PIELONEFRITE ( INFECÇÃO DOS RINS ))
- Cálculos renais de repetição (leia: CÁLCULO RENAL (PEDRA NOS RINS))
- Doenças da próstata (leia: SINTOMAS DO CÂNCER DE PRÓSTATA)

A insuficiência renal costuma ser uma doença silenciosa até fases tardias e pode provocar cansaço por vários motivos. Os mais importantes são anemia, acúmulo de toxinas no organismo, acidez do sangue e desnutrição.

5. Diabetes Mellitus (leia: DIABETES MELLITUS | Diagnóstico e sintomas)

O diabetes é uma doença causada pela incapacidade do organismo em transportar a glicose presente no sangue para dentro das células, onde ela é necessária para gerar energia. Sem glicose as células de todo o corpo “passam fome” e não conseguem desempenhar adequadamente suas funções.

A insulina é o hormônio responsável pelo transporte da glicose do sangue para a s células. O diabetes tipo 1 ocorre por ausência de insulina no sangue, enquanto que o diabetes tipo 2 ocorre por mal funcionamento da insulina existente.

O diabetes não tratado cursa geralmente com cansaço, perda de peso, excesso de urina e sede permanente.

6. Doenças pulmonares (leia: DPOC | Enfisema pulmonar e bronquite crônica)

As doenças dos pulmões, principalmente a DPOC e a asma são causas comuns de cansaço.O pulmão é órgão responsável pela captação de oxigênio e excreção de dióxido de carbono. Quando pulmão está doente, a oxigenação do sangue fica comprometida, levando ao quadro de cansaço.

7. Síndrome da fadiga crônica (leia: SÍNDROME DA FADIGA CRÔNICA)

Síndrome da fadiga crônica
A fadiga crônica é uma síndrome ainda pouco conhecida que costuma causar cansaço crônico sem causa aparente. Além de cansaço crônico, os pacientes com esta síndrome também costumam apresentar os seguintes sintomas:

- Dificuldade de concentração e “memória fraca”.
- Dor de garganta.
- Dor muscular.
- Dor articular.
- Dor de cabeça .
- Dificuldades em dormir.
- Linfonodos discretamente aumentados e dolorosos.
- Exaustão após esforço físico ou mental, mesmo após 24 horas de repouso.

8. Gravidez (leia: SINTOMAS DE GRAVIDEZ | TESTE DE GRAVIDEZ)

O cansaço na gravidez é um sintoma muito comum. Geralmente inicia-se no primeiro trimestre, desaparece no segundo e retorna com maior intensidade no final da gestação. O cansaço do primeiro trimestre costuma vir acompanhado de sono frequente e é geralmente causado pelas alterações hormonais do início da gravidez. No terceiro trimestre o cansaço está mais relacionado ao peso do bebê, à dificuldade de se expandir o pulmão devido ao tamanho do útero, à anemia natural da gravidez e às alterações hormonais

9. Medicamentos

O uso prolongado de medicamentos e outras substâncias pode ser a causa de um cansaço crônico. Relaxantes musculares, antidepressivos, anti-histamínicos, beta-bloqueadores e analgésicos opioides são causas comuns. Excesso de cafeína também pode levar a ao cansaço assim como o consumo excessivo de álcool.

10. Distúrbios do sono

Dormir adequadamente é essencial para estar descansado. Qualquer distúrbio do sono que atrapalhe uma boa noite de sono pode ser o motivo de um cansaço crônico. Neste caso, o cansaço vem acompanhado de sonolência durante o dia. A apneia obstrutiva do sono é uma causa comum de cansaço e sonolência, principalmente em pessoas obesas.

Existem dezenas de outras causas para cansaço prolongado. Para se ter um diagnóstico correto é preciso orientação médica. Apenas como exemplo, podemos citar também as seguintes causas de cansaço prolongado:

- Varizes e insuficiência venosa dos membros inferiores (leia: VARIZES | Causas e Tratamento)
- Câncer oculto (leia: CÂNCER | Sintomas e tipos)
- Fibromialgia (leia: FIBROMIALGIA | Sintomas e tratamento)
- Doenças do fígado (leia: Sintomas do fígado).
- Doenças autoimunes (leia: DOENÇA AUTOIMUNE)
- Tuberculose (leia: TUBERCULOSE | Sintomas e tratamento)
- Mononucleose (leia: MONONUCLEOSE | DOENÇA DO BEIJO | Sintomas e contágio)
- Doenças da glândula supra-renal
- Refluxo gastroesofágico (leia: HÉRNIA DE HIATO | Refluxo gastroesofágico | Sintomas)

Publicidade
  • Jannaina Pires

    Dr. Pedro, obrigada pelos artigos, são muito bons! :)

  • brunoemarah@yahoo.com.br

    olá!
    Gostaria de uma orientação…moro com a minha mae,uma idosa de 59 anos e ela toda manhã,após acordar fica sentada no sofá com sintomas de cansaço(nao fisico).Segundo ela isso se repete todos os dias pela manhã logo quado acorda…o que fazer nesse caso…já a encaminhei para um pneumologista e segundo o médico nao há nada anormal nos pulomoes. O que será isso?por favor me oriente,pois estou preocupado.Obrigado pela atenção. brunoemrah@yahoo.com.br

  • Gustavo Souza

    Olá, queria saber qual pode ser o motivo de cansaço seguido de uma íngua embaixo do braço. Obrigado!

  • Gustavo Souza

    Olá, queria saber qual pode ser o motivo de cansaço seguido de uma íngua embaixo do braço. Obrigado!

  • Radai CAVALCANTE SOARES

    olá!
    Gostaria de uma orientação…moro com a minha mae,uma idosa de 82 anos e ela toda manhã,após acordar fica sentada no sofá com sintomas de cansaço(nao fisico).Segundo ela isso se repete todos os dias pela manhã logo quado acorda…o que fazer nesse caso…já a encaminhei para um pneumologista e segundo o médico nao há nada anormal nos pulomoes. O que será isso?por favor me oriente,pois estou preocupado.Obrigado pela atenção.radaicavalcantesoares@gmail.com

  • Radai CAVALCANTE SOARES

    olá!
    Gostaria de uma orientação…moro com a minha mae,uma idosa de 82 anos e ela toda manhã,após acordar fica sentada no sofá com sintomas de cansaço(nao fisico).Segundo ela isso se repete todos os dias pela manhã logo quado acorda…o que fazer nesse caso…já a encaminhei para um pneumologista e segundo o médico nao há nada anormal nos pulomoes. O que será isso?por favor me oriente,pois estou preocupado.Obrigado pela atenção.radaicavalcantesoares@gmail.com

  • Cristianeferreira

    Sinto muito cansaço falta de ar e as vazes pouco de tontura,sem falar que o coração parece que vai parar de bater. Já fiz exames e o medico diz que é um pouca de anemia. Acho estranho porque os sintomas são fortes.Desde já te agradeço pela ajuda.

  • Maria

    Muito bom, prende muito.

  • Maria

    Muito bom, prende muito.

  • Gabrielimoraesnascimento

    tenho-12-anos-e-desde-que-ganhei-um-gatinho-de-6-meses-começei-a-ter-muita-falta-de-ar-no-calor-sinto-mais-pode-ser-por-causa-do-gatinho?

  • Gabrielimoraesnascimento

    tenho-12-anos-e-desde-que-ganhei-um-gatinho-de-6-meses-começei-a-ter-muita-falta-de-ar-no-calor-sinto-mais-pode-ser-por-causa-do-gatinho?

  • Crisreispereira

    Olá! Bom dia! Aqui estou, em seu endereço, para ouvir um conselho seu. sinto muito cansaço, fadiga e palpitações mesmo que deitada! realizei exames em tempos (cerca de 5 meses) e foi-me detectada uma anemia. Foi me receitado ferro. Porém.. ainda sinto muito cansaço.. e uma tarefa como teclar sobre o computador, ou dar um mimo a minha filha.. é custoso. Tb me apreceu um bolha esbranquiçada no lado interior do lábio. Não me dói, mas ainda persiste. Sopu hipertensa.. resultado de um eclâmpsia sofrida àcerca de 2 anos. Obrigada pela atenção dispensada e agradeço. Bem haja!

  • Crisreispereira

    Olá! Bom dia! Aqui estou, em seu endereço, para ouvir um conselho seu. sinto muito cansaço, fadiga e palpitações mesmo que deitada! realizei exames em tempos (cerca de 5 meses) e foi-me detectada uma anemia. Foi me receitado ferro. Porém.. ainda sinto muito cansaço.. e uma tarefa como teclar sobre o computador, ou dar um mimo a minha filha.. é custoso. Tb me apreceu um bolha esbranquiçada no lado interior do lábio. Não me dói, mas ainda persiste. Sopu hipertensa.. resultado de um eclâmpsia sofrida àcerca de 2 anos. Obrigada pela atenção dispensada e agradeço. Bem haja!

  • francieli

    oi eu queria saber os sintomas que a tireóide pode causar?

  • Cristianeferreira

    Sinto muito cansaço falta de ar e as vazes pouco de tontura,sem falar que o coração parece que vai parar de bater. Já fiz exames e o medico diz que é um pouca de anemia. Acho estranho porque os sintomas são fortes.Desde já te agradeço pela ajuda.

  • Vanessapires9

    o meu namorado está com uma retenção de liquido no coração, o que poderá ser ?

  • Andreagarducci

    Bom dia, gostaria de saber que eu tive uma embolia pulmonar faz 7 meses dia 10-05-2012 parei de tomar marevam agora essa semana começei a sentir uma dor nas costas e muito cansaço a hora que ando subo escada o que devo fazer muito obrigada. Andréa

  • Vanessapires9

    o meu namorado está com uma retenção de liquido no coração, o que poderá ser ?

  • Jessicab

    oi eu sou Jéssica ha quase 4 meses começou a me dar muita falta de ar e as vezes me da dores no peito e ate hoje não sabem do que se trata, ja fiz tudo quanto tipo de exame e nao deu nada. tenho 19 anos e tomo remedio pra dormir rivotril e tranquilizante sertralina. eu passo um paninho em casa ou outros esforçoszinhos e ja fico cançada e tem dia que meu corpo todo fica dolorido. O sr tem ideia do que pode estar acontecendo comigo? porfavor me responda não sei mais o que fazer!

  • Andreagarducci

    Bom dia, gostaria de saber que eu tive uma embolia pulmonar faz 7 meses dia 10-05-2012 parei de tomar marevam agora essa semana começei a sentir uma dor nas costas e muito cansaço a hora que ando subo escada o que devo fazer muito obrigada. Andréa

  • Japastro

     Na hora da transa você se sente mal durante o orgasmo.  Significa o que? Problema cardíaco?Ary/PE

  • Patricia

    Dr. Pedro bom dia!  Meu pai fez uma cirurgia de Parkinson a cerca de 20 dias.  Uma semana depois apresentou um quadro de pneumonia que tentamos tratar em casa mas não melhorou (com as medicações sugeridas pelo hospital).  Agora está internado, a pneumonia está estacionada e hj descobriram que está com uma leve anemia e muito cansado.  A minha dúvida é:  a anemia pode atrapalhar o tratamento da pneumonia?
    Desde já agradeço.

  • Eleticia

    adorei , vcs sao otimos muitissimo obrigado parabem;

  • Anonymous

    15 anos de idade e ja se entregou ao cigarro.pelo amor de deus que beneficio essa porcaria traz?vc ta nova bota a mao nessa conciencia

  • claudete

    OI MEU NOME E CLAUDETE E ESTOU COM UM PROBLEMA;ESTOU SENTINO MUITO SONO E DOR DE CABEÇA,JA ACORDO ASIM DOR  E SONO .SERA QUE PODE SER ANEMIA;ESTOU ESPERANDO O RESULTADO DOS EXAMES DESDE JA OBRIGADA

  • http://www.blogger.com/profile/07948507723271517173 Dr. Pedro Pinheiro – MD.Saúde

    Pode ser. Procure um pneumologista.

  • https://plus.google.com/113288925849694682313 Dr. Pedro Pinheiro – MD.Saúde

    Pode ser. Procure um pneumologista.

  • Daiane

    oie sou a daiane tenho apenas 15 anos e ja tenho muitas dores no peito e falta de ar.eu gostaria de saber se essas dores e falta de ar é por causa do cigarro,nao sou viciada so fumo a cada 2 meses so gostaria de saber

  • Daiane

    oie sou a daiane tenho apenas 15 anos e ja tenho muitas dores no peito e falta de ar.eu gostaria de saber se essas dores e falta de ar é por causa do cigarro,nao sou viciada so fumo a cada 2 meses so gostaria de saber

  • marileusa brito de oliveira

    foi de grande proveito o que li nessa pagina sempre que preciso visito-a tira minhas duvidas quase tudo o resto deixo pra os exames medico     agradeco

  • APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.

  • APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.

  • http://www.blogger.com/profile/02480118701058136702 APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.

  • APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.

  • APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.

  • http://www.blogger.com/profile/02480118701058136702 APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.

  • http://www.blogger.com/profile/02480118701058136702 APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.

  • http://www.blogger.com/profile/02480118701058136702 APACONT www.apacont.org.br ou ligue para 021-3472-1785

    Advogado, aos 48, sinto todos os dias estes sintomas.