DOENÇAS DO CIGARRO – Como Parar de Fumar

Conheça os inúmeros males associados ao tabagismo e saiba quais são as opções de tratamento para quem quer parar de fumar.

Doenças do cigarro

Atualmente, cerca de 1 bilhão de pessoas em todo o planeta são fumantes. Estima-se que nas próximas duas décadas esse número se elevará para 1.6 bilhão, com grande contribuição dos países mais pobres, onde o consumo de tabaco tem aumentado e já representa a maior fonte de lucros da indústria tabagista.

Tamanho consumo faz com que o cigarro seja atualmente a principal causa de morte prevenível em todo mundo. Uma em cada dez mortes de adultos está relacionada ao tabaco. Isto significa 6 milhões de óbitos por ano, 14 mil mortes por dia ou 1 morte a cada 6 segundos por doenças causadas pelo fumo.

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Para se ter uma ideia da tragédia que é o cigarro, em todo o mundo morrem mais pessoas de doenças relacionadas ao tabagismo do que de AIDS, álcool, drogas ilegais, assassinatos, suicídios e acidentes automobilísticos juntos.

O cigarro é diretamente responsável por:

  • 9 em cada 10 mortes por câncer de pulmão.
  • 3 em cada 10 mortes por qualquer tipo de câncer.
  • 3 em cada 10 mortes por doenças cardiovasculares.
  • 8 em cada 10 casos de DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), como o enfisema pulmonar ou a bronquite crônica.
  • 1 em cada 2 mortes de fumantes.

Custos do tabagismo

Os gastos anuais no mundo com os problemas de saúde  causados pelo tabagismo ultrapassam os 200 bilhões de dólares. Pessoas que fumam consomem em média 40% mais recursos dos sistemas de saúde que os não fumantes. Enquanto isso, empresas que comercializam cigarros, como a Philip Morris, apresentam lucro maior que a Nike e o McDonald’s.

O Brasil gasta perto de meio bilhão de reais no tratamento das doenças relacionadas ao fumo. Nos EUA trabalhos mostram que a cada dólar investido em programas de prevenção ao fumo, poupa-se 50 dólares do sistema de saúde.

Perigos do cigarro

As principais causas de morte relacionadas ao tabaco são as doenças cardiovasculares, o câncer de pulmão e a DPOC (enfisema e bronquite cônica).

Um fumante de longa data tem sua expectativa de vida reduzida em cerca de 13 anos, e pelo menos 50% dos fumantes morrerão de alguma doença diretamente causada pelo cigarro. Nos EUA 1/3 das doenças cardiovasculares, incluindo infartos e AVC, são causadas pelo cigarro.

Um simples cigarro contém cerca de 600 substâncias. Ao ser aceso, o processo de combustão transforma essas 600 substâncias em mais de 7000 produtos químicas, sendo, pelo menos, 400 delas sabidamente tóxicas ao organismo e cerca de 70 reconhecidamente carcinogênicas (i.e. que causam câncer). Entre as substâncias nocivas que absorvemos quando fumamos um cigarro podemos citar: ácido acético, metanol, chumbo, tolueno, arsênio, metano, amônia, cadmium, hexamina, monóxido de carbono, alcatrão e nicotina.

O cigarro também provoca deposição de material radioativo nos pulmões dos fumantes. Uma pessoa que fuma 1 maço e maio de cigarro pro ano recebe uma quantidade de radiação ionizante equivalente a 4000 radiografias de tórax. Temos um texto que fala exclusivamente sobre a radiação do cigarro: VOCÊ SABIA QUE CIGARROS SÃO RADIOATIVOS?.

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Principais doenças e problemas relacionadas ao cigarro

Todas as doenças listadas abaixo ocorrem com maior frequência em indivíduos que fumam:

– Alzheimer (leia: MAL DE ALZHEIMER | Sintomas e diagnóstico).
– Aneurismas da artéria aorta (leia: ANEURISMA DA AORTA ABDOMINAL).
– Aneurisma cerebral (leia: ANEURISMA CEREBRAL | Sintomas e tratamento).
– Artrite reumatoide (leia: ARTRITE REUMATOIDE).
– Asma (leia: SINTOMAS DA ASMA).
– AVC (derrame) (leia: AVC (acidente vascular cerebral)).
– Bromidrose plantar (vulgarmente conhecido como chulé) (leia: COMO ACABAR COM O CHULÉ).
– Câncer de bexiga.
– Câncer da boca e língua.
– Câncer de colo do útero (leia: HPV | CÂNCER DO COLO DO ÚTERO | Sintomas e vacina).
– Câncer de cólon e pólipos intestinais (leia: PÓLIPOS INTESTINAIS | O que são, sintomas e tratamento).
– Câncer do esôfago.
– Câncer do estômago.
– Câncer de laringe.
– Câncer do pâncreas.
– Câncer de próstata (leia: CÂNCER DE PRÓSTATA | Sintomas, diagnóstico e tratamento).
– Câncer de pulmão (leia: CÂNCER DE PULMÃO | Cigarro e outros fatores de risco).
– Câncer do rim (leia: CÂNCER DE RIM | Carcinoma de células claras).
– Candidíase oral (leia: SAPINHO NA BOCA | Candidíase oral).
– Catarata (leia: CATARATA – O que é, Sintomas e Tratamento).
– Celulite (leia: CELULITE | Causas e Tratamento).
– Degeneração macular (leia: DEGENERAÇÃO MACULAR | Causas e sintomas).
– Diabetes mellitus (leia. O QUE É DIABETES?).
– Dismenorreia (cólicas menstruais) (leia: CÓLICA MENSTRUAL | Sintomas e tratamento).
– Doença de Crohn (leia: DOENÇA DE CROHN | RETOCOLITE ULCERATIVA).
– DPOC | Bronquite e enfisema pulmonar (leia: DPOC – ENFISEMA E BRONQUITE CRÔNICA) .
– Envelhecimento precoce.
– Fratura do colo do fêmur (leia: FRATURA DO COLO DO FÊMUR).
– Gangrena e amputações.
– Glomerulonefrites (leia: GLOMERULONEFRITE | O que é, sintomas e tratamento).
– Hemorroidas (leia: HEMORROIDAS | Sintomas e tratamento).
– Hérnia de disco (leia: HÉRNIA DE DISCO | Sintomas e tratamento)
– Hipertensão (leia: HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA)).
– Impotência sexual (leia: IMPOTÊNCIA SEXUAL | Causas e tratamento).
– Incontinência urinária (leia: INCONTINÊNCIA URINÁRIA | Causas, tipos e diagnóstico).
– Infarto do miocárdio (leia: SINTOMAS DO INFARTO AGUDO DO MIOCÁRDIO E ANGINA).
– Infarto fulminante (leia: INFARTO FULMINANTE | Causas e sintomas).
– Infertilidade.
– Insuficiência renal (leia: INSUFICIÊNCIA RENAL CRÔNICA).
– Insuficiência venosa e varizes dos membros inferiores (leia: VARIZES | Causas e Tratamento).
– Laringite (leia: LARINGITE | Sintomas e tratamento).
– Lesões odontológicas.
– Leucemias (leia: LEUCEMIA).
– Mau hálito (leia: SAIBA COMO ACABAR COM O MAU HÁLITO).
– Menopausa precoce (leia: MENOPAUSA | Sintomas e causas).
– Osteoporose (leia: SINTOMAS E TRATAMENTO DA OSTEOPOROSE).
– Neuropatia óptica.
– Pé diabético (leia: PÉ DIABÉTICO | Causas e sintomas).
– Perda da audição (leia: SURDEZ | Deficiência auditiva no idoso)
– Pneumotórax (leia: PNEUMOTÓRAX).
– Pneumonia (leia: SINTOMAS DA PNEUMONIA).
– Psoríase (leia: PSORÍASE | Tipos e sintomas).
– Redução do paladar e do olfato.
– Rinite alérgica (leia: RINITE ALÉRGICA | Sintomas e tratamento).
– Trombose venosa profunda (leia:  O QUE É TROMBOSE VENOSA PROFUNDA (TVP)).
– Úlceras de estômago e gastrite (leia: GASTRITE E ÚLCERA GÁSTRICA).
– Úlceras na pele.
– Vaginose bacteriana (leia: VAGINOSE BACTERIANA | Gardnerella vaginalis).

Fumo passivo

Já está comprovado que o fumo passivo pode levar às mesmas doenças do fumo ativo. Por isso, as leis antitabagismo, cada vez mais restritivas em todo mundo, não são apenas uma questão de não-fumantes incomodados com o cheiro da fumaça dos fumantes. É uma questão de saúde pessoal e pública.

Envelhecimento precoce causado pelo cigarro
Irmãs gêmeas idênticas. A da direita é fumante; a da esquerda nunca fumou.

Cânceres de pulmão em não-fumantes são pouco comuns, mas boa parte destes acometem pessoas que moram na mesma casa de um fumante. 90% dos cânceres de pulmão ocorrem em fumantes, os restantes 10% ficam em boa parte com os fumantes passivos. Um não-fumante casado com um fumante tem 20% mais de chances de morrer de câncer de pulmão e doenças cardiovasculares que não-fumantes não expostos ao fumo passivo. Não fumantes que vivem com fumantes apresentam uma mortalidade até 15% maior que pessoas sem contato frequente com o cigarro.

Filhos de pais que fumam, expostos ao fumo passivo intradomiciliar por pelo menos 25 anos, tem o dobro de chances de desenvolver câncer de pulmão.

Recém-nascidos expostos ao cigarro durante a gestação apresentam quase 4x mais chances de morte súbita. O risco de má formação fetal em mães fumantes também é maior. Mulheres grávidas expostas ao fumo passivo apresentam bebês com baixo peso ao nascerem.

Benefícios de parar de fumar

  • 72 horas – Melhora a respiração.
  • 1 mês – Aumenta a perfusão da pele melhorando sua aparência.
  • 3 a 9 meses – Os problemas respiratórios, como a tosse, desaparecem. A função pulmonar aumenta em 10%.
  • 1 ano – Risco de infarto cai pela metade.
  • 10 anos – Risco de câncer de pulmão cai pela metade.
  • 15 anos – Risco de infarto é igual ao de não fumantes.

Após 15 dias de abstinência do cigarro o risco de câncer cai em 90%, todavia, nunca será igual ao de quem nunca fumou.

ATENÇÃO: Não existe quantidade segura de cigarros nem cigarro light. Quem fuma está sujeito a todos esses riscos, seja apenas um cigarro ou três maços por dia. Obviamente, quanto maior a quantidade, maior o risco.

Alguns trabalhos científicos tentaram avaliar o benefício da redução da carga tabágica em até 50% como alternativa para aqueles que tem dificuldade em largar o fumo. Nenhum conseguiu mostrar vantagens, a mortalidade permanece a mesma. Os benefícios só ocorrem para quem abandona de vez o vício.

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Como parar de fumar – Opções para o tratamento do tabagismo

Cerca de 20% da população adulta é fumante. 70% destes, quando questionados, expressam desejo de parar de fumar e 40% afirmam já terem tentado pelo menos uma vez largar o vício. A taxa de sucesso, porém, é menor que 10%.

A nicotina é uma substância psicoativa capaz de causar grande dependência física. A ausência de nicotina na circulação de pessoas viciadas em cigarros causa intenso desejo de fumar e sintomas de abstinência como:

– Irritabilidade
– Insônia
– Angústia
– Aumento do apetite
– Ansiedade
– Dificuldade de concentração
– Depressão

Algumas substâncias como café e álcool sevem como gatilhos para o desejo de fumar.

Na hora que se decide tentar parar de fumar é importante lembrar que o ato de fumar além de ser uma dependência física, é também um comportamento adquirido, que podemos simplificar chamando de “força do hábito”.

Por isso, o tratamento psicológico pode ser tão importante quanto o medicamentoso, descrito seguir. A pessoa tem que realmente desejar para de fumar.

1) Reposição de nicotina

Pode-se oferecer nicotina sem o cigarro através de adesivos de pele, gomas de mascar (pastilha elástica) ou spray nasal.

A quantidade de nicotina oferecida desta maneira é menor que no cigarro, por isso, acaba sendo mais fácil abandonar o tabaco e depois a reposição de nicotina do que cortar o fumo e a nicotina de uma só vez.

2) Bupropiona (Zyban)

A bupropiona é um antidepressivo especialmente eficaz no controle da dependência da nicotina. O tratamento é normalmente feito com 12-24 semanas de uso da droga.

3) Vareniclina

A Vareniclina é uma droga que age nos receptores cerebrais de nicotina, “enganando” o cérebro que acha que está recebendo nicotina. O tratamento também dura 12 a 24 semanas.

Atenção: Tanto a Vareniclina como a Bupropiona são drogas, por isso, podem apresentam efeitos colaterais e apresentam algumas contraindicações. Não se deve tomar esses medicamentos por conta própria, sem avaliação médica, sob o risco de graves efeitos adversos.

O tratamento da dependência do cigarro é feito com aconselhamento médico associado a terapia medicamentosa. Quando se dissocia um do outro, os resultados não são bons.

4) Cigarros eletrônicos

Apesar de serem cada vez mais populares, os cigarros eletrônicos não são considerados uma boa opção para quem deseja parar de fumar. Primeiro porque eles não parecem ser seguros; segundo porque estudos mostram que 77% dos usuários do cigarro eletrônico permanecem fumando os cigarros convencionais.

Explicamos os cigarro eletrônico em detalhes no seguinte artigo: CIGARRO ELETRÔNICO FAZ MAL? Conheça os Riscos e Benefícios.

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72 Comentários

  1. pedro

    ola dr. pedro uma pesoa me falou que ate meu esperma tem bastante odor de cigarro sto e vedade????

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Eu nunca ouvi falar disso, mas é possível que aconteça.

  2. sueli

    Se faz tanto mal, é um problema de saúde pública, porque não fornecem os medicamentos gratis ou mais baratos?

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Não sei como é no Brasil, mas aqui em Portugal esses medicamentos são subsidiados.

      1. sueli

        Tentei comprar, aqui temos que pagar. Tem os adesivos que acabam sendo caros também. Tem grupos de terapia com médicos e psicólogos, nunca frequentei, mas pelo que já li, não se usa remédios. Talvez num futuro próximo devam fornecer também. O champix que não é dos mais caros custa em torno de 1200,00 reais ou seja em torno de 350 a 400 euros.

        1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

          O Champix aqui tá custando cerca de 40 euros a caixa de 28 comprimidos e 80 euros a caixa de 56 comprimidos.

  3. Reinaldo Mathias

    Dr. Pedro Pinheiro, meu nome é Reinaldo, tenho 60 anos. Comecei a fumar aos 13 anos de idade e parei aos 31. Portanto, faz 28 anos que deixei. Pela sua experiência e pelas suas observações empíricas, qual é a minha chance de mesmo após quase 29 anos sem fumar, desenvolver alguma doença ligada ao meu antigo hábito de fumar ? Obrigado.

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Muito baixa.

  4. Sabrina Carvalhais

    Olha eu parei de fumar gracas ao cigarro eletrônico, me dei muito bem com, minha saude meu pulmao agradece… Eu recomendo

  5. Marcelo Alves

    fumar não causa diabetes coisa nenhuma conheço uma colega que nunca fumou e tem diabetes e um cara de 50 anos que sempre fumou desde os 14 anos e nunca teve nada até agora me explica isso ,

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Eu editei o seu comentário, pois em uma discussão civilizada não é preciso utilizar palavrões.

      Você está usando uma argumentação não científica para rebater uma afirmação com base científica. Explico.

      Do ponto de vista científico, a sua argumentação tem graves erros lógicos. Você incorre em 3 falácias graves. A primeira é achar que a observação de um único caso é suficiente para se estabelecer uma relação causal definitiva. Veja essa afirmação: “fulano levou um tiro e não morreu, logo, ser baleado não causa morte”. Veja como é semelhante a “fulano fumou durante 36 anos e não teve diabetes, logo, fumar não causa diabetes”.

      O segundo erro é ainda mais grave, pois você estabelece uma relação causal definitiva em uma situação de relação negativa. Quando você diz “meu colega nunca fumou e tem diabetes, logo fumar não causa diabetes”, isso é completamente ilógico. É como dizer: “meu colega nunca enfiou uma agulha no olho e mesmo assim é cego, logo, enfiar uma agulha no olho não causa cegueira.”

      O terceiro erro é ignorar que a observação de um número pequeno de pessoas, no caso específico da sua argumentação, uma única pessoa, é insuficiente para que a situação possa ser extrapolada para a população em geral. É preciso lembrar que há fatores confusionais, como genética, estilo de vida, doenças associadas, exposição ambiental, idade, sexo, etc, que podem amenizar ou agravar determinadas relações de causa e efeito. Para se identificar fatores de risco é preciso estudar uma amostra da população, e não somente um ou dois indivíduos desta população.

      Não é cientificamente válido o argumento: “se fulano fumou durante anos e não teve câncer de pulmão, podemos afirmar que cigarro não causa câncer de pulmão”. Do ponto de vista científico você tem que fazer um estudo com milhares de pessoas fumantes e não fumantes e depois comparar os casos de câncer de pulmão em ambos os grupo. Não é o fato de existirem casos de fumantes que não tiveram câncer que conta, mas sim o fato de que no grupo dos fumantes, a incidência de câncer de pulmão é muito maior que no grupo dos não fumantes. Estamos falando em fatores de risco, o que significa que tal atitude aumenta de forma relevante o risco de surgimento de uma doença.

      Esses estudos existem no caso do cigarro e do diabetes. A população que fuma tem uma incidência maior de diabetes que a população que não fuma. Isso é cientificamente e estatisticamente comprovado. Repare que no texto eu uso a expressão: “Todas as doenças listadas abaixo ocorrem com MAIOR FREQUÊNCIA em indivíduos que fumam”. Eu não disse que todas as doenças abaixo ocorrem OBRIGATORIAMENTE em quem fuma.

      1. César Magalhães

        E-X-C-E-L-E-N-T-E Explicação Dr. Pedro Pinheiro. PARABÉNS !

  6. Inês

    Meu nome é Inês e sou fumante desde os 12 anos de idade e hoje te ho 51 anos.
    Como conseguir que um médico receite os remédios indicados neste texto, pois já pedi para ginecologistas, gastroenterologista, fisiatra e eles alegam que ansiolíticos só podem ser prescritos por psiquiatras. Acho um absurdo, pois todas as especialidades médicas sabem os prejuízos do tabagismo no ser humano. Alguém pode pedir para que campanhas sejam feitas na mídia informando sobre essas medicações e como conseguí-las?!!!!

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      O problema é falta de experiência dos médicos com essas drogas e com o tratamento do tabagismo. Não faz parte do dia-a-dia da maioria dos médicos usá-las, por isso, muitos se sentem inseguros em prescrevê-las. O especialista em tratar vícios é o mesmo o psiquiatra, e como ele está habituado a usar esses medicamentos em várias outras doenças, fica fácil prescrevê-los de forma correta.

  7. milton

    deixei de fumar. motivo ? : deixei de comprar tabaco. resulta mesmo estou a um mês sem fumar.

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Boa!

  8. rose

    qual o primeiro passo para parar de fumar ,

    1. Tullio Belo

      Se concentre na dor, dor de fumar e a dor de não fumar escolha a sua dor. 😉

  9. Rodrigo

    Ola pessoal meu nome é Rodrigo, tenho 27 fumante desde os 18, costumava fumar um maço diariamente porém com o álcool essa quantidade dobrava, estou indo para o quarto dia, porém estou com no meio do peito, e dos lados sinto dor ao respirar, pelos depoimentos dos amigos abaixo vi que é normal, estava preocupado, hoje ganhei uma afta também, mais vou seguir em frente com isso reeducar meu organismo.

    Obrigado.

  10. Eni Racional

    Parabens por esse espaço, seria tão bom se nós que nao podemos arcar com tal tratamento pudessemos ter livremente aqui em Sao Paulo- Zona leste (Cangaiba). Agradecida……
    Marieni..

  11. Maria I. Vieira

    oi, sou Maria Vieira. minha Mãe tem problemas de circulação,tem de fazer cirurgia vascular.O dedo mínimo do pé ficou roxo e foi por isso que se descobriu a doença. ela ñ consegue parar de fumar, está com 70 anos.eu fumava em média 2 carteiras por dia. parei repentinamente de fumar. tentando dar incentivo à ela. faz 15 dias que parei e até agora a única coisa que mudou foi o apetite.Mas ñ sinto vontade de fumar e isso me assusta um pouco. PK ñ tive outras reações? é como se nunca tivesse fumado antes.Por favor, me ajude a entender.!

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Nem todo mundo tem problemas na hora de parar de fumar. Cada organismo reage de uma forma diferente à falta de nicotina.

  12. Paulo

    Caro Dr. no final do ano passado consegui parar de fumar, depois de 30 anos de vício, com um remédio chamado FUMASIL, infelismente parece que a industria do tabaco do Brasil se assustou com o sucesso deste medicamento pois ele foi cortado, desapareceu de circulação misteriosamente, pior do que isso é que por causa do remédio ter sido cortado eu voltei a fumar e as pessoas como eu vão continuar sem conseguir parar, vão continuar a morrer e a prejudicar os seus familiares e a sociedade em geral, estranho é ninguém falar sobre esse remédio …
    A cura existe !
    Mas o lucro gerado pela doênça fala mais alto …

  13. Josy Lede

    amada boa sorte já tem 1 ano e 5 meses que parei de fuma sem remedio so com minha força de fonça de vontade.fumei durante 15 anos hj tenho 30 anos comercei fuma com 14 anos..boa sorte..;;;)))

  14. Tenho 42 anos, fumo desde os 12 anos, hoje estou numa média de 2 maços por dia.
    Procurei ajuda médica, onde o mesmo, depois de alguns exames me indicou o champix. Meu maior problema é o valor deste tratamento, mesmo porque este tratamento será feito para mim, e para meu marido, pois nós dois somos fumantes. Então  quero saber se a prefeitura ou secretaria da saúde não deveria nos ajudar a adquirir estes medicamentos. O valor médio dele é de 900,00 para cada pessoa. Será que não existe um modo do Brasil ajudar, já que dizem que os fumantes trazem tanto prejuizo ao pais.?
    E será que este remédio é mesmo eficaz, pois 900,00 é dinheiro né?

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Sim, o remédio é eficaz, principalmente se a pessoa realmente quiser parar de fumar.

  15. Ju Franco

    Boa Noite Dr. Pedro, parabéns pelo site, ótimo…Estou desenvolvendo tcc sobre os prejuizos do tabaco no envelhecimento, vc teria algum livro para indicar onde relate os tratamentos estéticos adequados para uma pele de tabagista. Obrigada pela atençao. Jussara     

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Lamento, Jussara, mas não conheço nenhum pra te indicar.Talvez um médico dermatologista conheça algum.

  16. Socorro

    sou acs-eu fumo ha varios anos e nao consigo parar sozinha, mais ja consultei com varios medicos e pedi para fazer algum tratamento mais eles sempre diz pra eu diminuir a quantidade de cigarros,mesmo assim nao conseguir parar o que fazer e que profissional devo procurar?

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD.Saúde

      Não há necessariamente uma especialidade. Hoje em dia já há vários médicos que tratam o vicio de fumar. Pode ser inclusive clínico geral ou pneumologista.

  17. Natalia

    Olá Dr, Boa tarde; tenho uma duvida, meu pai morreu de avc de tronco cerebral, ele fumava bastante desde os 13 anos faleceu com 61, não tinha pressão alta, diabetes, colesterol, nada apenas fuvama e bebia cerveja todos os dias….minha duvida é: foi o cigarro que o matou ou ele carregava com ele alguma causa genénica….o avc foi isquemico ficou 40 dias na uti em como e faleceu …por favor responda a minha duvida…obrigada

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      Com certeza o cigarro teve influência.

  18. Isadoralidinha07@hotmail.com

    Sou fumante e queria muito , muito mesmo parar de fumar . Quando paro de fumar por mais ou menos 1 hora eu fico tonta . Gostaria que voces me ajudassem .

  19. sheila

    Falar oque todo fumante sabe é facil, ninguem quer ter nem uma destas doenças, mas médico e remédio de graça tambem não temos 

  20. C Carson

    A quantidade de cigarros faz alguma diferença? Eu tento ficar nos 3 por dia e tb faço ginástica…Eu acho tão gostoso fumar, infelizmente…

  21. Ju Franco

    Boa Noite Dr. Pedro, parabéns pelo site, ótimo…Estou desenvolvendo tcc sobre os prejuizos do tabaco no envelhecimento, vc teria algum livro para indicar onde relate os tratamentos estéticos adequados para uma pele de tabagista. Obrigada pela atençao. Jussara     

  22. Roseli Barros

    Parei de fumar a 33 dias, fumava 3 maços por dia , e essa semana passei mal e descobri que estou com pneumonia. É comum parar de fumar e ter pneumonia? realmente não entendi, nem resfriada eu fiquei, tem alguma explicação para essa pneumonia?
    Roseli

  23. sergio

    olá, gostaria de saber quanto tempo duram os sintomas relacionados a abstinência da nicotina??

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD. Saúde

      3 a 4 semanas

  24. Marinaferreiratavaresoliveira

    parei de fumar tem um mes as vezes sinto vontade de fumar e pior meu marido fuma mas me esforco o bastante pois eu quero continuar sem fumar (imagine um fumante do seu lado fumando e voce querendo parar de fumar) mas sinto uns sintomas estranhos como tontura o coracao acelera, meu corpo treme parece que vou desmaiar ,queria saber o porque deses sintomas

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD.Saúde

      Isso pode ser abstinência à nicotina.

  25. Eumando

    show tambem vou para de fumar ate pq perdi as contas de quantos cancers e doencas o cigarro causa nao podemos aceitar isso somos mais fortes quando queremos boa sorte a todos retorno em 30dias.

  26. Josy Lede

    amada boa sorte já tem 1 ano e 5 meses que parei de fuma sem remedio so com minha força de fonça de vontade.fumei durante 15 anos hj tenho 30 anos comercei fuma com 14 anos..boa sorte..;;;)))

  27. branco

    Ola, tenho 62 anos e fumo desde os treze   peguei uma gripe forte, e comecei a tomar remedios e fazer inalação, o cigarro não tinha gosto, e provocava muito a tosse, aproveitei o tratamento, e desde o dia 18/02/2012, estou sem fumar e não tenho vontade do cigarro, acho que agora vai, vou fazer umas avaliações médicas para comecar com exercicio, respiratórios , caminhada  

  28. Luisa

    Olá, tenho 55 anos e estou a 37 dias sem fumar, fumei desde os 14 anos e estava fumando cerca de 50 cigarros/dia (2 maços e meio), as 2 primeiras semanas foram muito difíceis, fiquei muito agitada, não conseguia dormir e só pensava no cigarro. Agora estou bem melhor mas desde os primeiros dias que tenho tido muitas aftas e isto está me incomodando muito. Alguém sabe como posso me livrar delas? 
    Uma dica que me ajudou muito foi água gelada, na hora da fissura ajuda muito e posso garantir que a auto estima aumenta muito também. Estou feliz em manter minha decisão de não fumar.

  29. Anonymous

    Olá pessoal, meu nome é Welington, gostaria de agradecer todos os depoimentos e principalmente a matéria sobre os malefícios do cigarro. O pior de tudo é quando sabemos que faz mal e não temos o posicionamento de mudar. Quem tem que dominar a nossa vontade somos nós, não o cigarro. Gosto de mim e me quero bem, portanto vou largar esse vício que não soma nada na minha vida. Estou contente e minha família também, até que enfim depois de 16 anos vou me dar esse presente, não colocar mais um cigarro na boca.

  30. Tenho 42 anos, fumo desde os 12 anos, hoje estou numa média de 2 maços por dia.
    Procurei ajuda médica, onde o mesmo, depois de alguns exames me indicou o champix. Meu maior problema é o valor deste tratamento, mesmo porque este tratamento será feito para mim, e para meu marido, pois nós dois somos fumantes. Então  quero saber se a prefeitura ou secretaria da saúde não deveria nos ajudar a adquirir estes medicamentos. O valor médio dele é de 900,00 para cada pessoa. Será que não existe um modo do Brasil ajudar, já que dizem que os fumantes trazem tanto prejuizo ao pais.?
    E será que este remédio é mesmo eficaz, pois 900,00 é dinheiro né?

    1. Dr. Pedro Pinheiro - MD.Saúde

      Tem que conversar como seu médico. Nos últimos meses têm surgido alguns questionamento sobe a segurança deste medicamento. Procure um especialista em tratar tabagismo.

  31. Luiz Ribeiro Heissler

    Probabilidades: quAnto mais eu andar de carro, maior a probabilidade de me enVolver em acidentes e morrer. Não dirija, você vai morrer, certo?
    Dr. Pedro, nunca fumei e acho que nunca o farei. Em sua resposta falaste em probabilidades. O que pergunto, e até hoje não tive respostas, é se o fumo CAUSA todas essas doenças, PORQUE o fumante não apresenta TODAS ESSAS DOENÇAS? Se as pesquisas provam isso, por favor me explique. Acho que vou me acidentar (ando muito de carro) e morrer sem que expliquem.

    1. Pedro Pinheiro

      Luiz, sim, só que eu preciso dirigir para ir ao trabalho, para fazer compras, para levar os filhos ao colégio, etc. Eu não preciso fumar para nada. Não fumar não muda minha vida em nada. Se dirigir fosse desnecessário, eu não dirigia. Eu por exemplo, não dirijo bêbado, pois isso aumenta em muito o risco de morrer no trânsito. Todo mundo que dirige bêbado bate e morre? Não, isso significa que dirigir bêbado não causa mortes?

      Você concorda que radiação causa câncer? Então porque houve gente no Japão que após a Segunda Guerra não teve câncer? Isso significa que radiação atômica não causa câncer? Exposição solar excessiva causa câncer de pele? Então porque todo mundo que vive nos trópicos não tem câncer?

      O fumo CAUSA todas essas doenças descritas no texto, isso está comprovado. Você está tendo um raciocínio linear, que não funciona em medicina. Ter ou não uma doença não depende de apenas um único fator. Vou dar o exemplo do câncer de pulmão. As toxinas do cigarro alteram o DNA das células do trato respiratório. Isto já foi comprovado. Em muitos casos esta lesão do DNA faz com que a célula normal transforme-se em uma célula maligna, gerando o câncer. Todo mundo que fuma terá câncer? Não. Na verdade, se soubéssemos de antemão quem terá câncer ao fumar, seria ótimo. Mas isso é imprevisível. Em algumas pessoas essas alterações do DNA levam ao câncer, em outras não. Porém, se um fumante tem a sorte de não ter câncer, pode ter o azar de ter doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Se não tem DPOC, pode ter infarto, e assim por diante.

      Você está se apegando muito ao termo “causa”. Se eu te disser que fumantes têm comprovadamente 20x mais chances de ter câncer de pulmão do que não fumantes, você aceita dizer que cigarro causa câncer de pulmão? E se disser que mais de 90% dos pacientes com câncer de pulmão são fumantes, o termo “causa” não se encaixa?

      Quando a gente diz que certa substância causa determinada doença é porque ela aumenta o risco. Isso não significa que obrigatoriamente o paciente a terá. Como o cigarro aumenta o risco de dezenas de doenças, é pouco comum encontrar um fumante de longa data saudável.

  32. luiz ribeiro heissler

    No texto são relacionadas 48 doenças ou problemas relacionados ao tabagismo. De acordo com o ministério da saúde fumar “CAUSA” (é uma afirmação)todos esses problemas e muitos outros. (em torno de 1000) Pergunto: como o cigarro faz esta seleção, já que um indivíduo apresenta UM problema-doença. Se o fumo CAUSA todas as doenças o indivíduo fumante não deveria apresentar todos os problemas? Acho muito simplório e fácil para os médicos usarem o tabagismo como bode espiatório, explicando a maioria dos problemas relacionando-os ao tabagismo. Porque pessoas que são fumantes ativos durante toda vida e não aprentam problema algum?

    1. Pedro Pinheiro

      Esses dados contra o cigarro são obtidos, entre outros, através de estudos epidemiológicos. Este tipo de estudo é feito frequentemente em medicina, não só com cigarro. É o mesmo tipo de estudo que descobriu os efeitos maléficos da radiação, do excesso de colesterol, da pressão arterial elevada, etc. Vou dar um exemplo simples de como funcionam estes trabalhos. Podemos acompanhar 10.000 fumantes e 10.000 não-fumantes durante o período de 20 anos. Depois compara-se as doenças e as causas de morte em cada grupo. Se nos não-fumantes houve um índice de 1% de câncer de laringe e nos fumantes de 28%, isso indica claramente que o cigarro é um fator de risco para esta doença. Este meu exemplo é simplista, pois os atuais trabalhos são bem mais complexos e rigorosos, de modo que fatores confusionais não interfiram na interpretação final. Mas a ideia é esta. São dados objetivos, repetidos centenas de vezes ao longo das últimas 6 décadas.

      Quando se diz que o fumo causa a doença X não significa que o fumante obrigatoriamente sofrerá desta doença. Indica que fumar aumenta a sua probabilidade de tê-la. Em medicina a gente trabalha com o conceito de risco e probabilidade.

      Também é equivocada a afirmação de que os fumantes têm apenas uma doença relacionada ao cigarro. Eu diariamente vejo fumantes com doenças pulmonares, cardíacas, das artérias, de pele, etc. Aliás, se vc pesquisar bem o paciente fumante de longa data, é raro encontrar apenas uma alteração.

      Agora, se vc me perguntar se o indivíduo pode fumar durante 60 anos e não ter doenças, eu digo que até pode. Mas a probabilidade é baixíssima.

  33. Márcia Maria

    Boa tarde,

    Fiz uma pausa em meu trabalho e comecei a ler os depoimentos, perguntas e respostas achei muito interessante, eu sou fumante há 32 anos tenho 50 anos, já fiquei mto doente perdi rim, utero,ovarios, tireoide e outros….. parei de fumar e acabei voltando qdo minha saúde se restabeleceu. Agora começo uma nova jornada e gostaria de estar relatando a minha experiência.Estou usando Champix juntamente com o adesivo Niquetim logicamente que orientada por um Médico especializado em tabagismo, hoje é o 1 dia sem fumar e estou com muita esperança de parar com esse terrivel hábito ou vicio que é o cigarro.
    Os depoimentos são de grande valia nestes primeiros momentos, temos a certeza de que não estamos sozinhos nessa luta, boa sorte a todos.

  34. Bruno

    Olá, estou a 11 dias sem o cigarro, fumei por seis anos.Hoje tenho 21 anos de idade. Parei porque sei que a industria do cigarro me enganou, tenho medo de ter doenças perigosas e morrer por causa do cigarro, sei que é dolorido. Não sabia que o cigarro realmente era uma droga até ficar esses dias sem o cigarro.Espero ter sucesso!

  35. Maria Helena

    Tenho 31 anos. comecei a fumar com 17. No começo deste ano consegui parar de fumar. Fiquei 6 meses cheirosinha, porem comecei a engordar demais (e a sou cheinha) e resolvi voltar, como se isso fosse me ajudar a emagrecer… 🙁 quero muito parar de vez pois sofro muito com refluxo e detesto o cheiro q fica em mim e tb nao quero que meu companheiro e minhas gatinhas sofram com meu vicio.

  36. Fer SkyWalker

    Parabéns pelo blog. Excelentes informações e depoimentos. É interessante notar que as dificuldades são as mesmas para quase todos os fumantes. Gostei muito do depoimento da Luciana. Pensar de maneira positiva a respeito da ação de vencer vício. Livrar-se da pressão das pessoas ao redor e vencer o vício simplesmente porque o desejo real de voltar a viver melhor é maior. Pra mim, essa idéia foi muito válida. E as informações também sustentam minha decisão. Em 72 horas quero estar respirando melhor.

  37. Henrique

    Infelizmente meu pai não conseguiu parar de fumar a tempo. Sua primeira tentativa de parar a 1 ano atrás durou 3 meses, a tentação foi forte e ele acabou cedendo. Há 2 meses ele havia recomeçado o tratamento, mas um infarte fulminante o pegou a exatamente 15 dias e ele não resistiu.
    Não deixe sua família sofrer, pare hoje mesmo de fumar, amanhã pode ser tarde!

    Peça para DEUS te ajudar, Ele é fiel e estará te fortalecendo,

  38. Patricia

    Meu marido ja tendou parar algumas vezes mas fica muito nevoso, e descontrolado nada pode ser feito, até o falar irrita ele eu tenho como ajudar ? Ele fuma muito e o cheiro do cigarro eu não suporto mais pensei até a me separar pois vivo dez anos com esse cheiro horrivel, pra quem nunca fumou é dificil convivier com isso.

  39. Luciana

    Margarete e todos do blog, boa tarde. Deixei de fumar a pouco tempo, achei melhor não marcar este tempo, apenas entendi que cada dia é uma vitória. Tomei o Bupropiona e infelizmente não me ajudou muito, mas minha médica já tinha me esclarecido sobre isso. O que eu posso te dizer é que basicamente tudo vai depender de vc. Mas é bem mais fácil do que parece a partir do momento que vc decide realmente. Temos o hábito (os fumantes) de dizer que queremos, qdo na verdade estamos somente nos consolando para nos convencermos de que já estamos “fazendo algo” por nós. É um subterfúgio que usamos para nos protegermos de nossa vergonha, totalmente compreensível. Qdo vc se decidir de verdade, vai conseguir. Não nascemos fumando, sobrevivemos durante muito tempo semo cigarro e só por aí dá pra perceber que somos independentes dele. E acredite: tenho 2 filhos e um marido que amo, mas definitivamente, não foram eles que me convenceram a nada por mais que tentassem. Se livre da pressão de todos que te cobram, pois só este fato em si te fará sentir mais ansiosa, deprimida e envergonhada te levando ainda mais depressa a descarregar essas angústias no cigarro.Ao contrário, o que ajudou foi pensar em todos aqueles que nunca acreditaram em mim, que jamais me acharam capazes de me ver vencer, nos papéis ridículos que passei em lugares públicos, nos olhares recriminadores que jamais terei de presenciar novamente e no qto sei que me amo e não quero me sentir mais assim. Pare de fumar de uma maneira feliz, acordando a cada dia sentindo a alegria de ser vitoriosa, pense no prazer de estar mais bonita, no qto vc está se afastando de doenças, no orgulho de ter conseguido ser tão forte. Com humildade, espero ter ajudado.Boa sorte e que tudo dê muito certo pra vc. Espero notícias felizes…

  40. Ryan

    Olá… Meu nome é Ryan, tenho 23 e fumo desde os 16… Há aproximadamente 3 semanas tive uma crise de dispnéia (a segunda este ano), que me levou a parar de fumar. Estou me sentindo bem melhor, mesmo tendo pouco tempo. Já me canso menos (percebo isto pois vou e volto andando do trabalho), consigo jogar futebol na linha, e não no gol 🙂 dentre outros beneficios… Por diversas vezes olhei para um cigarro e falei comigo mesmo… esta m**** só me faz mal… não tem um beneficio sequer, e mesmo sabendo disso eu o consumo… Graças a Deus, até o momento, não senti falta dessa desgraça… Desejo força aos que tentam parar! Parabens pelo blog, ótimo trabalho!!!

  41. Silvana Dalco

    Obrigada pelos Depoimentos,o texto foi maravilhoso,Deus nós ajude alargar estes cigarros .

  42. Cristina

    Ola a todos chamo-me Cristina tenho 39 anos e fumo desde os 17. Na 4ª Feira decidi que vou deixar de fumar ja pedi ajuda medica porque sei que não consigo sozinha. Porquê esta decisão repentina? Porque não quero sentir dor agonizante, não quero morrer por culpa minha, por simples irresponsabilidade. Neste momento eu tenho medo de não conseguir mas tenho muito mais medo ainda de estar doente, o cancer do pulmão aterroriza-me. Não deixei completamente mas todos os dias controlo, dou intervalo horario para fumar assim estou consciente do quanto fumo e porquê. Hoje so fumei 7 e não senti falta dos outros 6. Estou com insonia mas ganhei uma batalha!

  43. Antonio C da C Juvencio

    Eu estou com 48anos e infelizmente uso cigarros desde os 17anos, tenho tentado em parar mais está dificil, eu já consegui me libertar de alguns habitos, como carregar para os lugares que vou, considero um grande passo pois antes tudo que ia fazer tinha que estar com cigarros no bolso, todos os lugares da casa tinha um maço de cigarros, no quarto na sala no carro, agora já me libertei destes atos e já estou fumando bem menos, (infelizmente ainda), com fé tenho certeza que vou me libertar de vez, é complicado, mais vou conseguir. como é possivel alguma coisa tão pequena dominar um ser humano.

  44. Anonymous

    Parar de fumar é extremamente fácil, eu por exemplo parei 3 vezes no ano passado e 1 em 2010…O grande desafio é conseguir manter-se como ex viciado sem retonar a traga-lo…Concordo com quem diz que com esforço se consegue, então peço a deus que me ensine a ser mais esforçado porque todas minhas investidas até agora serviram somente pra me deixar mais decepcionado diante minha fragilidade inerente cigarro…

  45. simone

    meu nome é simone,fumo desde os quinze anos,hoje tenho 34 anos,tenho duas filhas,graças a Deus durante a gravidez eu não fumei porque eu enjoava muito,e depois que minhas filhas nasceram fiquei mais algum tempo sem fumar,e depois o desejo voltou como se nunca tivesse parado,eu gostaria de saber se possível o que aconteceu comigo durante esse tempo,hoje tenho vontade de parar mais minha vida é muito estressante e acabo descontando no cigarro,eu não sei porque mais pra mim tenho a sensação de alívio após fumar,mais ao mesmo tempo odeio o cigarro e me odeio por um dia ter colocado um cigarro na minha boca,acho que hoje as publicações são muito úteis para evitar que jovens adquiram esse hábito maldito,ná época em que comecei a fumar eu ficava deslumbrada com o comercial da malboro,pois passava a impressão de liberdade e poder e que hoje sei que totalmente ao contrário.

  46. Hamilton

    Parei de fumar há cinco anos e foi uma das melhores coisas que fiz por minha vida! No começo foi dificil mas hoje raramente lembro que o cigarro existe. Conheço muitas outras pessoas que pararam e não se arrepederam,estão felizes de estarem “livres” hoje.
    Tenho que dizer que para parar alem da minha decisão,procurei um grupo de mútua-ajuda,os Fumantes Anônimos,cujas reuniões são gratuitas.

  47. Anonymous

    Parei de fumar já faz três anos,não usei nenhum método simplesmente parei,hoje me sinto outra pessoa,no começo foi meio complicado, mas consegui, não engordei,minha pele melhorou meu cabelo mudou tudo ficou melhor,por isso a todos que querem mesmo parar de fumar eu aconselho a ter pulso firme,pois os resultados são exelentes.

  48. IGOR

    Quando eu vejo na TV algum famoso com câncer em início de tratamento e os médicos dizem que ele deve ter uma vida normal e que hoje a medicina esta muito avançada , etc, etc, etc, eu penso que isso é mais uma fantasia do mundo moderno . Eu perdi minha irmã e ela tinha apenas 35 anos . Eu acompanhei todo o sofrimento dela e sua luta pela vida . Câncer não é essa brincadeira não , é pior do que uma AIDS , muitas vezes as pessoas não respondem aos remédios e a dor é EXTREMAMENTE INTENSA , a pessoa vai definhando e com ela a sua esperança e dos familiares .

    PAREM DE FUMAR !! É MUITO SÉRIO FICAR NUMA CAMA PENSANDO COMO SERIA DE VC NÃO TIVESSE FUMADO .

  49. Marcia

    Maravilhoso este texto, eu amei!
    Tem um pouco mais de um mês que parei, sem ajuda de medicação. Um dia joguei os maços no rio e dei até tchauzinho pra eles. Joguei tb todos os cinzeiros e isqueiros que estavam pela casa. Mas no início como dito acima tive que cortar o café e passei a consumir somente o leite. Engraçado que o cigarro pede café, bebidas, enfim tudo que faz mal à saúde. Ele não combina com leite e derivados, frutas. Quem quer parar de fumar tb precisa rever os hábitos alimentares, eu mudei e me sinto outra pessoa, tamanho são os benefícios. Fiz uma reeducação alimentar, nunca tive sobrepeso corporal. Eu não senti meu apetite aumentar, muito pelo contrário, nem tinha vontade de comer, pq é depois da comida que temos vontade de fumar. Eu nunca fui aquela fumante de fumar em jejum e nem de madrugada, talvez seja por isso.
    Boa sorte pra quem está tentando, sei o quanto é difícil, é preciso sim, muita força de vontade, mas não desistam! Bom mesmo seria bater uma chapa do nosso pulmão e colocar no quarto pra qdo a vontade bater, ir lá ver a coisa preta!
    Ah, agora já tomo café e quando sinto o cheiro de cigarro ele me incomoda! Mais do que apoiar as leis anti-tabagismo, está aí um mal que deveria ser proibido. O duro p/ um viciado é saber que ali na esquina tem pra vender, se não tiver não fuma!