Déficit calórico para emagrecer: quantas calorias reduzir?
Neste artigo explicamos o que você precisa saber para calcular a quantidade de calorias que consome e a quantidade de calorias que queima para poder emagrecer.
Obesidade e sobrepeso: o que são, causas, graus e riscos
A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo excesso de gordura corporal. Saiba como ela é diagnosticada, quais são seus graus, principais causas, riscos à saúde e sua relação com a gordura abdominal e a síndrome metabólica.
Mounjaro® (tirzepatida): para que serve, como tomar e principais efeitos colaterais
A tirzepatida é um medicamento injetável que atua como agonista dual dos receptores GIP e GLP-1, ajudando no controle da glicemia e na perda de peso.
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Síndrome metabólica: o que é, critérios e tratamento
A síndrome metabólica é um conjunto de fatores de risco que aumentam a chance de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. Entenda as causas, sintomas, diagnóstico e as principais opções de tratamento baseadas em evidências.
Obesidade - Cardiologia - Colesterol - Diabetes Mellitus - Endocrinologia
Saiba como emagrecer (sem pôr a saúde em risco)
Descubra estratégias eficazes e cientificamente embasadas para emagrecer com segurança, preservando o equilíbrio metabólico e a saúde geral. Entenda o papel da alimentação, do gasto calórico e das terapias modernas no controle sustentável do peso.
Doenças provocadas pela obesidade (de diabetes a câncer)
A obesidade está associada a diversas doenças crônicas, como diabetes tipo 2, hipertensão, dislipidemia, apneia do sono e cânceres. O excesso de gordura corporal promove inflamação sistêmica e eleva o risco cardiovascular, comprometendo a saúde e a longevidade.
Sibutramina (remédio para emagrecer): indicações e efeitos colaterais
A sibutramina é um inibidor da recaptação de serotonina e noradrenalina utilizado no tratamento da obesidade. Indicada para pacientes com IMC elevado, promove saciedade e perda de peso, mas exige monitoramento cardiovascular.
Lipoaspiração: o que é, tipos e complicações
A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico seguro e eficaz para remoção de gordura localizada, indicado para contorno corporal. Não substitui o emagrecimento e deve ser realizada por cirurgião plástico habilitado, em ambiente hospitalar.
Semaglutida (Ozempic, Wegovy e Rybelsus): novos medicamentos para emagrecer
A semaglutida é um medicamento usado para tratar diabetes tipo 2 e auxiliar na perda de peso. Atua no controle da glicemia e na redução do apetite, sendo uma opção eficaz para o manejo de obesidade e resistência à insulina.
Calculadora de calorias diárias para emagrecer
Utilize a calculadora para estimar seu gasto diário de calorias e quanto você deve comer para emagrecer.
Calculadora de peso ideal
Nossa calculadora do peso ideal utiliza o IMC e fórmulas consagradas, como as de Robinson e Devine, para estimar a faixa de peso saudável conforme altura, idade e sexo. É uma ferramenta útil no acompanhamento nutricional e prevenção de doenças.
Calculadora de IMC (índice de massa corporal)
A calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal) é uma ferramenta usada para avaliar se o peso está adequado à altura, auxiliando na triagem de sobrepeso e obesidade. É amplamente utilizada em contextos clínicos e epidemiológicos como indicador de saúde.
Acantose nigricans: o que é, causas e tratamento
A acantose nigricans é uma condição cutânea caracterizada por hiperpigmentação e espessamento aveludado da pele, geralmente associada à resistência à insulina, obesidade, síndrome metabólica e alterações endócrinas.
Obesidade infantil: causas, riscos e como evitar
A obesidade infantil compromete o crescimento saudável e eleva o risco de doenças como diabetes tipo 2, dislipidemia e hipertensão na infância. Maus hábitos alimentares, excesso de telas e inatividade física são os principais fatores modificáveis associados.
55 dicas para emagrecer de forma saudável
Lista detalhada com 55 estratégias baseadas em evidências para promover a perda de peso saudável, abordando alimentação equilibrada, controle de porções, hábitos comportamentais, qualidade do sono, atividade física e aspectos metabólicos que influenciam o emagrecimento.
Como calcular IMC e descobrir o seu peso ideal
O IMC (Índice de Massa Corporal) é uma medida usada para avaliar se o peso de uma pessoa está adequado para sua altura, ajudando a definir o peso ideal. O cálculo do IMC ajuda a identificar riscos à saúde relacionados ao sobrepeso ou à desnutrição.
Termogênicos: para que servem, riscos e efeitos colaterais
Suplementos termogênicos são compostos que visam aumentar o gasto energético do organismo por meio da elevação da taxa metabólica basal, promovendo maior queima de calorias e potencial auxílio na redução de gordura corporal, especialmente em contextos de sobrepeso.
Orlistat (Xenical®): como tomar e como funciona
Orlistat é um medicamento utilizado para auxiliar na perda de peso. Ele atua bloqueando a absorção de parte das gorduras ingeridas, ajudando no controle da obesidade. Deve ser combinado com dieta hipocalórica e exercícios físicos para maior eficácia.
19 dicas para perder barriga de forma saudável
Descubra 19 dicas baseadas em evidências para perder gordura abdominal de forma saudável, com foco em alimentação equilibrada, exercícios específicos, sono de qualidade e controle do estresse. Estratégias eficazes para reduzir a circunferência da cintura.
Remédios para emagrecer: quais são os melhores?
Nos últimos anos, novos medicamentos para o tratamento do sobrepeso e da obesidade têm surgido, com maior eficácia na perda de peso e melhor perfil de efeitos colaterais.
Cirurgia plástica após grande perda de peso
A cirurgia plástica após grande perda de peso visa remover excessos de pele e reposicionar tecidos afetados pela flacidez. Procedimentos como abdominoplastia, lifting de coxas e braços ajudam a restaurar contornos corporais e prevenir problemas dermatológicos.
