O ciclo menstrual inicia-se no primeiro da menstruação, dura em média 28 dias e termina no primeiro dia da menstruação seguinte. O ciclo menstrual normal tem duração entre 24 e 35 dias.
Se você tem uma menstruação mais ou menos regular, é possível estimar com alguma segurança as datas dos seus próximos períodos.
Calcule os dias das suas próximas 3 menstruações
Preencha os campos abaixo com seus dados para que a calculadora possa estimar as prováveis datas da ovulação, das próximas 3 menstruações e do próximo período fértil.
Calculadora de Ciclo Menstrual
Lembrando: a calculadora acima é só uma estimativa. Vários fatores podem influenciar no ciclo menstrual, de medicamentos a infecções, passando por estresse físico ou psicológico.
Se você tem o ciclo muito irregular ou com mais de 35 dias de duração, os resultados da calculadora acima não têm validade, pois o mais provável é que você tenha alguns ciclos anovulatórios.
Para informações mais detalhadas sobre o ciclo menstrual e a ovulação, leia:
- Ovulação: sintomas, causas e testes diagnósticos.
- Ciclo menstrual: como ocorre a menstruação.
- Menstruação – 30 perguntas e respostas.
- 15 Causas comuns de menstruação atrasada.
- Quando é o período fértil para engravidar?
Referências
- Wilcox, A. J., Dunson, D., Weinberg, C. R., Trussell, J., & Baird, D. D. (2000). The timing of the “fertile window” in the menstrual cycle: day-specific estimates from a prospective study. BMJ, 321(7271), 1259–1262. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC27529/PMC.
- Bull, J. R., Rowland, S. P., Scherwitzl, E. B., Scherwitzl, R., Danielsson, K. G., & Harper, J. (2019). Real-life insights on menstrual cycles and ovulation using big data. NPJ Digital Medicine, 2, 83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7164578/PMC.
- Arevalo, M., Sinai, I., & Jennings, V. (1999). A fixed formula to define the fertile window of the menstrual cycle as the basis of a simple method of natural family planning. Contraception, 60(6), 357–360. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010782499001067USCCB+1ScienceDirect+1.
- Fehring, R. J., & Schneider, M. (2023). Fertile phase variability in the menstrual cycle: A review of research. FACTS about Fertility. https://www.factsaboutfertility.org/fertile-phase-variability-in-the-menstrual-cycle-a-review-of-research/factsaboutfertility.org.
- Office on Women’s Health. Ovulation calculator. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.womenshealth.gov/ovulation-calculatorOffice on Women’s Health.
Médico graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), com títulos de especialista em Medicina Interna e Nefrologia pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), Universidade do Porto e pelo Colégio de Especialidade de Nefrologia de Portugal.
