O ciclo menstrual inicia-se no primeiro dia da menstruação e termina no dia anterior à menstruação seguinte. Em mulheres adultas, os ciclos geralmente duram entre 24 e 38 dias. Nas adolescentes, principalmente nos primeiros anos após a primeira menstruação, podem ocorrer ciclos de 21 a 45 dias.
Se você tem uma menstruação mais ou menos regular, é possível estimar com alguma segurança as datas dos seus próximos períodos.
Calcule os dias das suas próximas 3 menstruações
Preencha os campos abaixo com seus dados para que a calculadora possa estimar as prováveis datas da ovulação, das próximas 3 menstruações e do próximo período fértil.
Calculadora de Ciclo Menstrual
| Próximas 3 menstruações | |
|---|---|
| Primeiro dia | Último dia |
Janela fértil do próximo ciclo: a
Lembrando: a calculadora acima fornece apenas uma estimativa. Ela funciona melhor quando os ciclos são relativamente regulares. Quanto maior for a variação entre um ciclo e outro, menos confiáveis serão as previsões, independentemente da duração média do ciclo.
Se seus ciclos são muito irregulares, as previsões da calculadora tornam-se menos confiáveis. Ciclos persistentemente muito curtos, muito longos ou com grande variação de duração podem também estar associados a alterações da ovulação e merecem avaliação ginecológica.
Para informações mais detalhadas sobre o ciclo menstrual e a ovulação, leia:
- Ovulação: sintomas, causas e testes diagnósticos.
- Ciclo menstrual: como ocorre a menstruação.
- Menstruação – 30 perguntas e respostas.
- 15 Causas comuns de menstruação atrasada.
- Quando é o período fértil para engravidar?
Referências
- Wilcox, A. J., Dunson, D., Weinberg, C. R., Trussell, J., & Baird, D. D. (2000). The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle: day-specific estimates from a prospective study. BMJ, 321(7271), 1259–1262. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC27529/.
- Bull, J. R., Rowland, S. P., Scherwitzl, E. B., Scherwitzl, R., Danielsson, K. G., & Harper, J. (2019). Real-life insights on menstrual cycles and ovulation using big data. NPJ Digital Medicine, 2, 83. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7164578/.
- Arevalo, M., Sinai, I., & Jennings, V. (1999). A fixed formula to define the fertile window of the menstrual cycle as the basis of a simple method of natural family planning. Contraception, 60(6), 357–360. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010782499001067.
- Fehring, R. J., & Schneider, M. (2023). Fertile phase variability in the menstrual cycle: A review of research. FACTS about Fertility. https://www.factsaboutfertility.org/fertile-phase-variability-in-the-menstrual-cycle-a-review-of-research/
- Office on Women's Health. Ovulation calculator. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.womenshealth.gov/ovulation-calculator.
Dúvidas de leitores sobre este tema
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Mais comentários dos leitores
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