VITAMINA C – Importancia, Beneficios y Alimentos Ricos

La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina necesaria para la síntesis de colágeno, que es una estructura muy importante en...

¿Cuántos Litros de Agua Debemos Beber al Día?

El agua es el principal componente químico de nuestro cuerpo. El ser humano puede sobrevivir mucho más tiempo sin consumir alimentos que sin ingerir...

GINKGO BILOBA – Propiedades y Para Que Sirve

El ginkgo biloba es una sustancia utilizada en la Medicina hace más de 1000 años y es, actualmente, una de las hierbas medicinales más...

PELIGROS DEL CONSUMO EXCESIVO DE SAL

La sal de mesa o sal común es un condimento milenario compuesto básicamente por sodio y cloro (cloruro de sodio-NaCl).En las sociedades modernas, la...

BAYA DE GOJI – Beneficios, Riesgos y Efectividad

La baya de goji es un fruto pequeño obtenido de la planta Lycium barbarum, de la familia Solanacea, oriundo de China y de regiones...

¿LO QUE LA MUJER EMBARAZADA PUEDE COMER?

Los alimentos pueden ser una fuente de toxinas peligrosas para el desarrollo del feto y de infecciones potencialmente causadoras de malformaciones, como por ejemplo...

AUMENTO DE PESO DURANTE EL EMBARAZO

Durante el embarazo toda mujer enfrenta cambios inevitables en su cuerpo. Entre los  más obvios está la ganancia de peso, provocado no sólo por...

CALCULA TU PESO IDEAL Y IMC – Índice de Masa Corporal

En Medicina, el concepto de peso ideal no tiene nada que ver con la estética ni con patrones culturales. Lo que llamamos de peso...

CÓMO AUMENTAR EL COLESTEROL HDL BAJO

El colesterol es una sustancia grasa ampliamente presente en nuestro organismo y esencial para la formación de las células, el metabolismo de vitaminas, la...