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Colesterol

CÓMO AUMENTAR EL COLESTEROL HDL BAJO

El colesterol es una sustancia grasa ampliamente presente en nuestro organismo y esencial para la formación de las células, el metabolismo de vitaminas, la producción de hormonas y muchas otras funciones vitales. A pesar de ser una sustancia muy útil, cuando está en exceso, el colesterol puede acumularse en las paredes de los vasos sanguíneos. Este proceso se denomina aterosclerosis y es un importante factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares, tales como accidentes cerebrovasculares e…
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COLESTEROL HDL, COLESTEROL LDL Y TRIGLICÉRIDOS

El colesterol es un tema que muchas personas han oído hablar, pero pocos son los que realmente conocen el tema. ¿Quién nunca ha oído hablar sobre los términos: colesterol bueno, colesterol malo, colesterol alto, colesterol bajo, HDL, LDL, VLDL y triglicéridos? Somos bombardeados diariamente con informaciones de todo tipo sobre el colesterol. Siglas que no hacen sentido y valores son frecuentemente disparados sobre los pacientes sin que reciban mínimas orientaciones para poder aprovechar tanta…
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DIETA PARA BAJAR EL COLESTEROL

Cambios en el estilo de vida, incluyendo la práctica regular de ejercicios físicos y una dieta adecuada son importantes medidas para el control de los niveles de colesterol. En muchos casos, con medidas simples es posible reducir e incluso evitar el uso de medicamentos contra el colesterol. Cualquier grado de reducción en el colesterol es bienvenido, ya que por cada 1% de reducción de los niveles de LDL en la sangre se disminuye en un 2% el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En este texto…
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¿QUÉ SON Y COMO BAJAR LOS TRIGLICÉRIDOS?

Los triglicéridos, también llamados de triacilglicéridos o trigliceroles, son las principales grasas de nuestro organismo y componen la mayor parte de grasa de origen vegetal y animal. Los triglicéridos presentes en nuestro cuerpo pueden ser adquiridos a través de la alimentación o producidos por nuestro propio organismo por medio del hígado. Los triglicéridos son importantes, pues sirven como reserva energética para los momentos de ayuno prolongado o alimentación insuficiente. Cuando hay un…
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